Reto Happy 15
15 minutos - 7 días - 3 semanas
Con este reto de 21 días, queremos motivaros para entrenar cada día de la semana por poco que sea. Se requieren tan solo 15 minutos al dia para sentirte en forma, y sobretodo despertar la serotonina que llevas dentro. Este neurotransmisor es el responsable de tu estado de ánimo y emociones, aunque también regula el apetito causado por la ansiedad. Dicho esto, con tan solo 15 minutos al dia, lograrás afrontar las semanas con mejor estado anímico y físico. A port todas!
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About Us
Espilates Boutique Studio abre sus puertas en Diciembre 2021. Tras más de 20 años practicando y ejerciendo Pilates y reeducación postural para tratar su escoliosis, Esperanza Monreal decide abrir su primer centro destinado a la práctica del método que le ha ayudado a llevar una vida normal pese a su desviación de columna.
Un centro orientado en el bienestar, en la práctica del método de Joseph Pilates junto a la técnica de fisioterapia alemana Schroth para tratar de manera activa la escoliosis. Espilates no solo es una técnica de ejercicio global, sino también una filosofía e higiene de vida. Espilates es lucha por conseguir objetivos, es actitud ante momentos difíciles, es compromiso y constancia para ver reflejados los resultados de tanta práctica.
Empezamos un camino juntos, cuyo único objetivo será el bienestar físico y mental.
Espilates Boutique Studio
Centro de pilates y reeducación postural
Calle Benet Mateu 44.
08034 Barcelona.
T. 689.164.508